Dieta para mejorar la circulación sanguínea.

DEL BLOG DE FARMACIA.
La dieta para mejorar la circulación sanguínea debe incluir:

-frutas

-verduras

- hortalizas

-legumbres

-cereales integrales

-frutos secos

-levadura de cerveza

-pescado y mariscos

-aceite de girasol, maíz, soja, oliva

-lácteos descremados

-especias como pimienta cayena y jengibre

-aceite de pescado



Los alimentos de la lista deben consumirse en forma regular para que realmente se pueda resolver los problemas de circulación.

Si se sigue una dieta baja en grasas y sodio se puede revertir los malestares asociados a la mala circulación sanguínea.

Se debe evitar las carnes con grasa, golosinas, café, embutidos, comidas picantes, saladas o con mucha grasa.

El consumo de agua también ayuda a mejorar la circulación sanguínea además de eliminar toxinas del organismo.

Una dieta equilibrada y saludable favorece la adecuada circulación por lo que mejorara nuestra salud notablemente en poco tiempo.

Realmente mejorara nuestra calidad de vida con una buena circulación ya que nos sentiremos bien y podremos prevenir varias enfermedades asociadas a la incorrecta circulación de sangre en el cuerpo PARA