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jueves, 7 de marzo de 2013

Dieta para mejorar la circulación sanguínea.


DEL BLOG DE FARMACIA.
La dieta para mejorar la circulación sanguínea debe incluir:

-frutas

-verduras

- hortalizas

-legumbres

-cereales integrales

-frutos secos

-levadura de cerveza

-pescado y mariscos

-aceite de girasol, maíz, soja, oliva

-lácteos descremados

-especias como pimienta cayena y jengibre

-aceite de pescado



Los alimentos de la lista deben consumirse en forma regular para que realmente se pueda resolver los problemas de circulación.

Si se sigue una dieta baja en grasas y sodio se puede revertir los malestares asociados a la mala circulación sanguínea.

Se debe evitar las carnes con grasa, golosinas, café, embutidos, comidas picantes, saladas o con mucha grasa.

El consumo de agua también ayuda a mejorar la circulación sanguínea además de eliminar toxinas del organismo.

Una dieta equilibrada y saludable favorece la adecuada circulación por lo que mejorara nuestra salud notablemente en poco tiempo.

Realmente mejorara nuestra calidad de vida con una buena circulación ya que nos sentiremos bien y podremos prevenir varias enfermedades asociadas a la incorrecta circulación de sangre en el cuerpo PARA

A REIR UN POQUILLO...

El juez interroga a una chica:
-Practica usted la prostitución?
-La practiqué hace mucho tiempo, ahora la ejerzo.
 
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Un tipo llega de emergencia al hospital y le dice al médico
-Doctor, mi esposa está con 39 en la cama.
-Divórciate de esa puta ninfómana
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Doctor, mi hijo tiene dos meses y todavía no abre los ojos.
-El único que tiene que abrir los ojos es usted, porque su hijo es japonés.
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Papi, ya no quiero ir al colegio.
-Por qué?
-Porque en el colegio me dicen fin de semana.
-No te preocupes por eso Domingo.
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Mozo, traiga un pollo al cabrón.
-Disculpe, no será al carbón.
-No, al cabrón de mi marido que viene llegando.
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Willy llega a una tienda:
-¿Tiene tarjetas de San Valentín que digan:
para mí único y verdadero amor?
-Si, claro que tenemos.
-Me da tres por favor.
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¿Por qué la mayoría de las mujeres conducen tan mal?
-Porque la mayoría de los profesores son hombres.
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Un cura va en su tremenda camioneta.
-Primer acto: El padre ve a una monjita en el camino y le dice: Madrecita suba, pero la monjita no responde.
-Segundo acto: Ve a la misma monjita y tampoco responde.
-Tercer acto: Insiste y la religiosa acepta.
-¿Cómo se llama la obra? La Santa Sede.
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La mujer le dice a Willy su esposo:
-¡Tú, te lo gastas todo en cerveza!
- ¿ Ahh eso crees ? y el ron y el vino ¿acaso me lo regalan?
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Sabes querida, cuando hablas me recuerdas al mar
-Que lindo, mi amor, no sabía que te impresiono tanto.
-No me impresionas, me mareas.
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Tengo una amiga que le dicen Facebook.
-¿Por qué?.
-Los chicos la usan para hacerse conocidos.
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Un loco le dice a otro loco:
Fíjate si el loco de la cama 13 sigue ahí.
-No, no está.
-Entonces ya me escapé.
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¿Qué le dice un gusano a otro?
-¿Damos una vuelta por la manzana?
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Tengo un vecino que le dicen sopa fría.
-¿Por qué?
-La grasa no le deja ver su fideo.
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Dos abuelas se quedan dormidas en la iglesia
-Ay, ... dice una de ellas, se me han dormido las nalgas.
-Sí, ya me di cuenta responde la otra, ya escuché como roncan.
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Cuando estás soltero te gustan todas, pero cuando estas casado te gustan todas, menos una.
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Un niño de tres años observa sus testículos mientras su mamá lo bañaba.
-Mami, mami ¿este es mi cerebro?- Todavía no hijito, todavía no...
 



AVENTURAS DE UNA DE ESAS "SUSY" QUE ANDAN SUELTAS POR EL MUNDO..
  
  

- ¿Qué opinas sobre las hipotecas, Susy?
- Bueno me parece una excelente idea que los hipopótamos tengan donde bailar...
*********
 
- ¡Le comunicamos que su avión viene demorado.
- Hay qué lindo, ese es mi color favorito..!!
 
******** 
¿Susy, viste El Señor de los Anillos?
- Sííí, pero no le compré nada...
 
 
********
- A ver Susy... ¿Simón Bolívar murió en...?
- "fermo"....?

 
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Dice Susy:
- ¿Qué pasa con el facebook? Me dice "su clave es incorrecta",
entonces pongo "incorrecta" pero ¡no abre!!!..

 
*********** 
Un cura en la iglesia dice:
- Hoy confesaré a todas las devotas.
Se levanta Susy y pregunta:
- y las que vinimos en sandalias... ¿cúando nos toca?
*********
 
 
Señorita Susy:
- ¿Qué opina usted sobre la gelatina?
- Bueno en realidad no sé qué decir. En mi escuela sólo conocí la "Y"griega y la "I" latina, pero la "G" latina nunca supe de ella, a lo mejor no fui ese día a clases.
*********
 
 
- Dígame Susy..¿ A qué corresponde esta formula química H2O+CO+CO
- Bueno, tampoco soy tan bruta,no?, pues eso es agua de coco...

 
******** 
¿Quién dijo que el mundo se acababa en el 2012?...qué mentirosos son todos: encontré una lata de atún que vence en el 2013.

 
*********** 
A Susy se le metieron los ladrones a la casa y corre directo al policía a poner la denuncia de robo:
-Mire, señor, vengo para denunciar que entraron los ladrones a mi casa y me robaron un equipo de audio marca Aiwa, una nevera marca Samsung, una PC Toshiba y un crucifijo de plata marca INRI.

 
****************** 
-¿Aló, aeropuerto? ¿Puede decirme cuánto dura el vuelo Madrid- Miami?
-Sí, un minuto...
-¡Ah!, muchas gracias...

 
****** 
"No conozco al Chef Guevara, pero supongo que sus comidas deben ser sabrosas y populares, porque muchos hablan de él...

 
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Susy llama por teléfono a una amiga suya con tono angustiado.
-Oye, estoy muy preocupada: el médico me dijo que me tomara tres muestras de orina, pero sólo me tomé dos, es que saben muy mal...

 
***** 
 
Se encuentran Susy y Carolina en una funeraria, y 'Caro', le pregunta a su amiga:
-¿Y de qué murió tu amigo?
Y responde Susy:
-Creo que en una pelea, porque afuera dice 'sepelio', pero no dice con quién...

 
****** 
 
Susy, ¿quién fue Juana de Arco?
-Ay, esa tipa debió ser muy drogadicta: en el libro de historia dice que murió por heroína...

miércoles, 6 de marzo de 2013

LA GENERACIÓN QUE LEVANTÓ ESPAÑA.





 
 
Para tener muy en cuenta y no maleducar a los hijos...o los nietos.
¡¡TE RECOMIENDO LEER EL ARTICULO SIN SALTARSE UNA COMA Y PASARSELO A QUIEN CREAS OPORTUNO!!!
“¿Quiénes son los pobres? Los nietos de los ricos”. Aforismo castellano

Cuando analizas lo que ocurre en una empresa o una sociedad, debes buscar las causas que provocan su situación, porque sólo trabajando sobre las causas, puedes cambiar los efectos. Y no tengo ninguna duda de que una de las principales causas de la prosperidad que vivimos en los años pasados fue la actitud de la generación de nuestros padres, y una de las principales causas de la crisis, es haber perdido esa actitud.

Recuerdo que hace años, un empresario brillante que viajó a China para hacer negocios, me comentaba: “China va a ser imparable. Cuando llegas allí el ambiente te recuerda la España de los años 70. Todo el mundo quiere trabajar mucho, ahorrar, comprarse su casa, su coche, que sus hijos vayan a la universidad… Cuando una generación está así centrada, no hay quien la pare” Este pensamiento me hizo reflexionar entonces y me ha vuelto a la memoria al contemplar a las tres generaciones que convivimos.

Mis padres tienen en torno a 70 años, y siempre han sido un ejemplo de trabajo, honradez, austeridad, previsión y generosidad. Pertenecen a una generación que, como dice mi padre, les tocó el peor cambio: de jóvenes trabajaron para sus padres y de casados para sus hijos.

Son gente que veían el trabajo como una oportunidad de progresar, como algo que les abría a un futuro mejor, y se entregaron a ello en condiciones muy difíciles. Son una generación que compraba las cosas cuando podía y del nivel que se podía permitir, que no pedía prestado más que por estricta necesidad, que pagaban sus facturas con celo, y ahorraban un poco “por si pasaba algo”, que gastaban en ropa y lujos lo que la prudencia les dictaba y se bañaban en ríos cercanos, disfrutando de tortillas de patata y embutidos, en domingos veraniegos de familia y amigos.

Y tan sensatos, prudentes y trabajadores fueron, que constituyeron casi todas las empresas que hoy conocemos, y que dan trabajo a la mayoría de los españoles.

Sabían que el esfuerzo tenía recompensa y la honradez formaba parte del patrimonio de cada familia. Se podía ser pobre, pero nunca dejar de ser honrado.

La democracia significaba libertad y posibilidades y seguir viviendo en armonía y respeto

Y cometieron los dos peores errores imputables a esa generación:

1) “Que mis hijos no trabajen tanto como trabajé yo”. Nos cargamos la cultura del esfuerzo y del mérito de un plumazo, convirtiendo el trabajo en algo a evitar.

2) “Como tenemos unos ahorrillos, hijo, tu gasta, que para eso están tus padres”. Con lo que mi generación empezó a pensar que el dinero nacía en las cuentas corrientes de sus padres, que daban la impresión de ser inagotables y que los bancos eran unas fuentes inagotables de hipotecas, rehipotecas y contrarehipotecas.

Y entonces, eclosionó nuestra generación (yo soy del 67). La generación de los nuevos ricos, la generación de “los pelotazos”, del gasto continuo, de la especulación, de la ingeniería financiera, de la exhibición del derroche, la de lo quiero todo y lo quiero ya, la de “papá dame”.

Y todos nos volvimos ricos (en apariencia), todos nos convertimos en gastro-horteras. ¿Conocéis a alguien que se atreva a comer un bocata de chorizo? Le corren a gorrazos por paleto. Ahora hay que comer hamburguesas deconstruidas al aroma de los almendros al atardecer. ¿Y qué decir del vino? Pasamos del Don Simón con Casera, al Vega Sicilia sin fase de descompresión. El vino ya no está “bueno”, ahora tiene matices a fruta del bosque, con un retrogusto alcohólico, que adolece de un cierto punto astringente, con demasiada presencia de roble. Esto, por supuesto, a golpe de docenas de euro, que para ser un “enterao” hay que pasar por taquilla. ¡Y es que pocas cosas cuestan tanto, como ocultar la ignorancia!

Somos la generación de “endeudarse para demostrar que eres rico”.
Increíble pero cierto.
- ¿Sólo debes 500.000 €? Es que eres un cutre. Mira, nosotros debemos ya 2.000.000 y nos están estudiando una operación por otros 2 más.
- Vosotros sí que sabéis sacar provecho al sistema… Ojalá yo algún día pueda deber esas cantidades. ¡Cuánto envidio tus préstamos!

En Alemania no daban abasto a fabricar Mercedes, Audis, BMW para los españoles.
Irrumpió Europa en nuestras vidas y llegó en forma de mega infraestructuras que producían mega comisiones para todos los involucrados. ¡Viva el cazo! ¡Viva el yerno del Rey! ¡Que se besen los padrinos! Además llovían las subvenciones, nos daban una fortuna por plantar viñas y luego a los dos años otra fortuna por arrancarlas. Que llegaba un momento que no sabías si tenías que plantar o arrancar. A propósito, ¿Qué toca este año?
Si algún “tarao” dice que hay que parar esto, se le lapida y “que no pare la fiesta”. Por supuesto que todos estamos de acuerdo que esto es imposible que se sostenga, pero hay que empezar a recortar por el vecino, que lo mío son todo derechos esculpidos en piedra en la sacrosanta Constitución.

De la siguiente generación mejor no hablar (lo dejaré para otro post). Esa es la generación que dice el aforismo que será pobre, por ser nieta de ricos.

Si somos incapaces de volver a los valores con los que se construye una sociedad sostenible, nos hundiremos, eso sí, cargados de reivindicaciones.

En mi casa siempre he tenido un ejemplo vivo de cordura, honradez y esfuerzo. Y no han sido menos felices que nosotros. Los psiquiatras, de hecho, dicen que al revés, que han sido bastante más. Debe ser que la sencilla tortilla, el melón fresquito, comprar el sofá cuando se podía, poner las cortinas cosidas por nuestra madre, con ayuda de la abuela, trabajar y echarle huevos para emprender (aunque no lo llamaban así) no debía ser mala receta.

Desde aquí quiero dar las gracias a mis padres y a toda esa generación que nos regalaron un país cojonudo, que nos hemos encargado de arruinar (entre todos, que todos hemos aplaudido la locura), y que sólo con que nos descuidemos un poquito más, le vamos a dejar a nuestros hijos un protectorado chino, donde serán unos esclavos endeudados y tendrán unas historias legendarias sobre la prosperidad que crearon sus abuelos, empeñaron sus padres y son incapaces de imaginar los nietos.

Estamos a tiempo de cambiarlo, pero cada vez tenemos menos. Podemos encontrar maestros en casa.
Fernando Sánchez Salinero en la Casa del Libro

viernes, 1 de marzo de 2013

CÁDIAR NEVADA.

Imágenes de Cádiar el día de Andalucía, recopiladas y propias.

Explanada de la Rambla del Banco.


















El río por la tarde.

lunes, 25 de febrero de 2013

DÍA DE ANDALUCÍA .

Ya estamos preparando trabajos para celebrar el día de Andalucía, el próximo 28 de febrero. Es la actividad escolar más bonita para trabajar en clase, por lo amplia y lo cercana, al menos para mí: "andaluza de pura cepa". Aquí dejo un poco de todo y espero que podáis utilizar algo. Que "ustedes" lo disfruten y... ¡ VIVA ANDALUCÍA!

http://www.jugarycolorear.com/2010/02/dibujos-para-colorear-del-dia-de.html

http://www.doslourdes.net/ANDindex.htm

http://www.actiludis.com/?tag=dia-de-andalucia

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/sanwalabonso/andalucia/inicio.htm


http://www.google.es/images?hl=es&q=dia+de+andalucia&gbv=2&gs_sm=c&gs_upl=3640l8109l0l11234l11l11l0l1l1l1l422l2218l2-3.3.1l7l0&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=iw&oi=image_result_group&sa=X

http://unapolillaalrededordelaluz.blogspot.com/2009/02/poemas-para-el-dia-de-andalucia.html

http://www.juntadeandalucia.es/averroes/manuelperez/udidacticas/lorca/3ciclo/3ciclo.htm


http://www.juntadeandalucia.es/averroes/sanwalabonso/andalucia/inicio.htm

http://gonpichuelo.webcindario.com/seccionarte.htm

http://paper.li/f-1313105190

http://www.arecetas.com/andalucia/index.html

http://gonpichuelo.webcindario.com/seccionarte.htm


VIDEO SOBRE ANDALUCÍA Y CÁDIAR:




GRANADA:

http://www.youtube.com/watch?v=EKZel1D_8q0&feature=player_embedded#!

Poemas para el día de Andalucía

He pensado haceros un regalo a través de la poesía. Espero que os guste.

RECORRIDO POR LOS POETAS ANDALUCES
HUELVA
AURORAS DE MOGUER
¡Los álamos de plata
saliendo de la bruma!
¡El viento solitario
por la marisma oscura,
moviendo -terremoto
irreal-la difusa
Huelva lejana y rosa!
¡Sobre el mar, por la Rábida,
en la gris perla húmeda
del cielo, aún con la noche
fría tras su alba cruda
- ¡horizonte de pinos! -,
fría tras su alba blanca,
la deslumbrada luna!

Juan Ramón Jiménez
CÁDIZ
Gimiendo por ver el mar,
un marinerito en tierra
iza al aire este lamento:
¡Ay mi blusa marinera!
Siempre me la inflaba el viento
al divisar la escollera.
...Y ya estarán los esteros
rezumando azul del mar.
¡Dejadme ser, salineros,
granito del salinar!
¡Que bien, a la madrugada,
correr en las vagonetas,
llenas de nieve salada,
hacia las blancas casetas!
¡Dejo de ser marinero,
madre, por ser salinero
Rafael Alberti
SEVILLA
¡Oh, la saeta, el cantar
al Cristo de los gitanos,
siempre con sangre en las manos,
siempre por desenclavar!
¡Cantar del pueblo andaluz,
que todas las primaveras
anda pidiendo escaleras
para subir a la cruz!
¡Cantar de la tierra mía
que echa flores
al jesús de la agonía,
y es la fe de mis mayores!
¡Oh, no eres tú mi cantar!
¡No puedo cantar ni quiero
a ese Jesús del madero,
sino al que anduvo en el mar
Antonio Machado
CÓRDOBA
SONETO A CÓRDOBA
Tienes la hidalga sobriedad hispana,
Amores hondos, vinos bien curados,
La palabra y el gesto fiel, pesados
Antes de hablar...¡por algo eres romana!
Arabia por gentil, te ha hecho Sultana
De un Occidente que has iluminado.
Los plateros, de aquel cielo estrellado
Copiaron su más pura filigrana.
San Rafael vigila en las alturas...
Hasta el Guadalquivir llegan las puras
Auras de sierra convertida en flor.
Y en la soledad de siglos abrumada,
Córdoba duerme y sueña, esperanzada,
Con la vuelta de algún conquistador.
Juan Morales Rojas

JAEN

Andaluces de Jaén,
aceituneros altivos,
decidme en el alma, ¿quién,
quién levantó los olivos?
No los levantó la nada,
ni el dinero, ni el señor,
sino la tierra callada,
el trabajo y el sudor.
Unidos al agua pura
y a los planetas unidos,
los tres dieron la hermosura
de los troncos retorcidos.
Levántate, olivo cano,
dijeron al pie del viento.
Y el olivo alzó una mano
poderosa de cimiento.
Andaluces de Jaén,
aceituneros altivos,
decidme en el alma ¿quién
quién amamantó los olivos?
Vuestra sangre, vuestra vida,
no la del explotador
que se enriqueció en la herida
generosa del sudor.
No la del terrateniente
que os sepultó en la pobreza,
que os pisoteó la frente,
que os redujo la cabeza.
Árboles que vuestro afán
consagró al centro del día
eran principio de un pan
que sólo el otro comía.
¡Cuántos siglos de aceituna,
los pies y las manos presos,
sol a sol y luna a luna,
pesan sobre vuestros huesos!
Andaluces de Jaén,
aceituneros altivos,
pregunta mi alma: ¿de quién,
de quién son estos olivos?
Jaén, levántate brava
sobre tus piedras lunares,
no vayas a ser esclava
con todos tus olivares.
Dentro de la claridad
del aceite y sus aromas,
indican tu libertad
la libertad de tus lomas.
Miguel Hernández

MÁLAGA
Cuando escucho en tu guitarra
un cante por soleá
oigo en mi alma un silencio
que es música de verdad.

Música tan de verdad
que las estrellas se callan
para poderla escuchar.
José Bergamín
GRANADA
BALADILLA DE LOS TRES RIOS
El río Guadalquivir
va entre naranjos y olivos
Los dos ríos de Granada
bajan de la nieve al trigo.

¡Ay, amor,
que se fue y no vino!

El río Guadalquivir
tiene las barbas granates.
Los dos ríos de Granada
uno llanto y otro sangre.

¡Ay, amor,
que se fue por el aire!

Para los barcos de vela,
Sevilla tiene un camino;
por el agua de Granada
sólo reman los suspiros.

¡Ay, amor,
que se fue y no vino!

Guadalquivir, alta torre
y viento en los naranjales.
Dauro y Genil, torrecillas
muertas sobre los estanques.

¡Ay, amor,
que se fue por el aire!

¡Quién dirá que el agua lleva
un fuego fatuo de gritos!

¡Ay, amor,
que se fue y no vino!

Lleva azahar, lleva olivas,
Andalucía, a tus mares.

¡Ay, amor,
que se fue por el aire!

GARCIA LORCA

ALMERIA
¿Desierto? ¿Naranjos? ¿Flores?
¿Playas con cuerpos desnudos?
¿Qué es lo que provoca amores,
y nos deja, al verte, mudos?

¡Ay, tus playas de levante,
entre Mojácar y Vera,
son como un hermoso cante
que alcanza hasta Carboneras!

Desde tu bella Alcazaba
se contempla la bahía,
llena de sol y alegría.

Y, abajo, mi enamorada,
la bellísima Almería,
¡La rosa de Andalucía!

Antonio Pardal

Un "paseo" por Granada no lo habéis hecho nunca.......Al final da
opción a más visitas de Granada y otras zonas de Andalucía. Es una maravilla...

http://www.youtube.com/embed/SS0av44hZXg

Viva el andalú.......


Como todos tienen traductores, que pongan otro para nuestro andalú, o es que nosotros vamos a ser menos que los demás
SI EL GALLEGO ES UN IDIOMA, EL ANDALUZ ES “UN SUPER-IDIOMA” ¡EA! A SOLICITAR UN TRADUCTOR DE NUESTRO IDIOMA EN ESA COSA RUINOSA QUE LLAMAN SENADO.
 O "está sembrao", o "está garrao".

Hoy estoy guarnío. Y lo que más me gusta de estar guarnío es poder decir que estoy guarnío... Es una expresión que me encanta... como tantas otras que son tan nuestras. Como cuando uno se harta de comer y acaba engollipao (o engoñipao) o cuando riegas las macetas más de la cuenta y las dejas enguachinnás... Yo nunca pido churros, sino calentitos... de niño nunca iba a las atracciones, sino a los cacharritos... y cuando me tangaba el colegio lo que hacía era rabona... (qué peyas ni peyas). A lo largo de mi vida he conocido a más apollardaos que tontos y a más esnortaos que despistados... pero nunca a ningún antipático, sólo a malajes o saboríos... Aquí lo mucho es una jartá o una pechá, y lo poco es una mijita... y la gente no pasea, "da vuertas"... Lo que está muy sucio está empercochao y lo que limpias a fondo lo dejas escamondao... Si se te va la olla te quedas majarón, y si das mucho la lata te llaman pejiguera... Los borrachos, que son papaos, no deambulan, sino que dan camballás... y la gente no odia la mentira, sino el falserío... Lo roto está descuajaringao y lo pasado de fecha revenío... los cobardes son jiñaos y lo muy visto está mu manío... Por expresiones como éstas, y las miles que se quedan en el tintero, cada vez me gusta más el andalú... y quien diga que hablamos mal que aprenda a entendernos y verá como le coge el gusto... buenas tardes... (y que conste que lo que acabo de soltar no es ninguna tontería, sino una chuminá..).

sábado, 23 de febrero de 2013

CARNAVAL 2013.

A pesar de los pesares y por encima de la inclemencia del tiempo..., el carnaval ha estado muy bien. El pasacalle, acompañado por una parte de la Banda de música, ha estado muy animado.
Dicen que más vale una imagen que mil palabras. Así que aquí quedan...



Esta abuelita no se sabe "de qué Caperucita era abuela".
  








La banda también disfrazada.

La abuelita de Caperucita.













Ese lobo, que daba tanto miedo.

Los churros con chocolate.


Y,... como en los buenos finales de los cuentos, el lobo ayudó a Caperucita.